Home / Cara Meninggikan Badan / Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-11

Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-11

Posted by Unknown 0 komentar
Cara Meninggikan Badan - Gerakan ke-11 cara meninggikan badan, posisi awal: Menggunakan alat bantu handuk kecil. Berdiri tegak kedua tangan memegang ujung handuk lurus ke depan, dengan kedua kaki membuka selebar bahu, tahan posisi ini selama 8 x hitungan. Lalu gerakan kedua tangan ke arah kiri atas dan tahan selama 8 x hitungan. Posisi berikutnya berlawanan dengan posisi awal, dan tahan selama 8 x hitungan. Lakukan kombinasi gerakan ini sebanyak 4 kali.
Saksikan video cara meninggikan badan gerakan ke-11 berikut ini.



















Video terkait:
Cara Menambah Tinggi Badan (Gerakan Ke-10)



TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Cara Meninggikan Badan Gerakan Ke-11
Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://kagakribet.blogspot.com/2013/05/cara-meninggikan-badan-gerakan-ke-11.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.
Categories:

If You Like This Post, Share it With Your Friends

Copyright of Kagak Ribet - Kumpulan Video Tips.
Diberdayakan oleh Blogger.